lenusik25711@yandex.ru
Телефон: +7 (978) 721-18-89
Вебсайт: https://t.me/butiyogapilates

BUTI - пространство баланса и гармонии, где каждый сможет расслабиться и полностью погрузиться в свой уникальный путь преображения.

Buti (бути) - индийское слово на языке маратхи и означает “лекарство от чего-то скрытого или хранимого в секрете”.

В студии создана дружественная, вдохновляющая и исцеляющая атмосфера. Вместе мы преодолеваем преграды и прокладываем путь к новым достижениям, здоровому и красивому телу, спокойному сознанию. Я искренне приглашаю вас присоединиться и начать этот удивительный путь перемен и развития. Вместе мы сможем достичь оздоровления, гармонии и счастья.

Каждый из нас уникален, со своими потребностями и целями, со своей энергией и уровнем подготовки. И я хочу уделить внимание каждому, чтобы вы могли эффективно работать со своим телом, получать максимум пользы и достигать результата.
Поэтому тренировки проходят в мини-группах и индивидуально, ведется электронная запись на каждое занятие.

Приобретая абонемент, вы можете посещать любые тренировки студии: бути-йога, пилатес, стретчинг, МФР.

#Бути-йога - новое направление в фитнесе.
Как мы уже знаем, Buti (бути) – на языке маратхи означает “лекарство от чего-то скрытого или хранимого в секрете”.
Формат бути-йоги сочетает в себе традиционную йогу, пилатес, кардио нагрузки, силовые упражнения, плиометрику и тонизацию глубокого живота.
Методика движения разрушает барьеры с помощью простых движений, динамических асан и кардио-спринтов, и вместе с музыкой способствует трансформации разума, тела и души.
На ритмичной части тренировки вы много двигаетесь, активно дышите и потеете (не забывайте с собой воду и полотенце), затем упражнения переходят в формат низкой интенсивности с упором на замедление и восстановление, чтобы почувствовать себя, расслабить мышцы и успокоить сознание.
Тренировка способствует похудению, развитию выносливости, гибкости, наращиванию мышц.

#Пилатес - тренировки в формате «разумное тело».
Проводятся в спокойном темпе и направлены на укрепление мышц, улучшение координации движений, подвижности суставов и всех отделов позвоночника, развитие гибкости и исправления осанки.
Упражнения выполняются с контролем дыхания, за счет чего идет проработка глубокой мускулатуры, разгоняется метаболизм, улучшается работа внутренних органов, вытяжение позвоночника.
При регулярных занятиях пилатес можно и похудеть, и одновременно подтянуть тело.

#Силовой пилатес - проводится с использованием гантелей и утяжелителей для большей проработки мышц.

#Стретчинг - разновидность растяжки, но в то же время ее более безопасный вариант, где не нужно чрезмерно перегружать свое тело. Главная цель стретчинга — подтянуть тело, сделать его более стройным и гибким. Здесь мы делаем упражнения на растяжку для всего тела: наклоны, скручивания, складки, вращения, подъёмы и многое другое. Упражнения делаются медленно и плавно, а положение тела фиксируется на 10–15 секунд.
Из-за широкой амплитуды движений меняется тело: спина вытягивается, мышечный корсет укрепляется, связки подколенного сустава становятся более эластичными, что их значительно выпрямляет.

#МФР – миофасциальный релиз - самомассаж с использованием массажного ролла и массажных мячиков. Цель такого массажа – максимальное расслабление и снятие напряжения в мышцах, устранение триггерных точек.
Задача МФР — проработать разные слои мышц и фасций, улучшить кровообращение и питание тканей, снять спазм, а также повысить мобильность и гибкость суставов.

Все информация и расписание в телеграмм-канале butiyogapilates (https://t.me/butiyogapilates)

Заявка

Хотите попасть на витрину самозанятых региона?

Заполните форму, и наши эксперты проверят вашу анкету и добавят её в каталог.

Только кириллицей
Только кириллицей
Неверный ввод
На сайте не отражается
Неверный ввод
Электронная почта будет отражена на сайте
Неверный ввод
Телефонный номер будет показан на сайте
Неверный ввод
Введите верный ИНН
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод

0/150

Неверный ввод
Полное описание вашего продукта деятельности, чтобы жители региона поняли, какие услуги вы предоставляете или какие товары производите
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод

Изображения для проекта (услуги)

Максимальный размер файла 4МБ, принимаются только форматы изображений jpg, jpeg, png, gif
Рекомендуемые параметры изображения: ширина не ниже 1280px

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Примите согласие
Примите согласие