Психологическое консультирование взрослых и проведение групповых тренингов.
Я практикующий психолог, mindfulness-терапевт. Помогаю преодолеть эмоциональное (профессиональное) выгорание. Обучаю техникам работы со стрессом, тревогой и эмоциями. Провожу тренинги по профилактике эмоционального выгорания.
Имею высшее психологическое образование (магистр психологических наук), Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова. Работаю в рамках когнитивно-поведенческого подхода.
Свой профессиональный путь я начала в 2017 году в качестве военного психолога (на гражданской должности). В настоящее время провожу индивидуальные консультации и групповые тренинги по стрессоустойчивости.
С какими проблемами я работаю:
- эмоциональное (профессиональное) выгорание;
- депрессия;
- апатия, потеря настроения и интереса к жизни, работе, учёбе;
- повышенный уровень стресса, тревоги;
- низкая самооценка и неуверенность в себе;
- проблема взаимоотношений;
- конфликты в семье, на работе, учёбе;
- личностный рост и самореализация;
- повышение личной эффективности и производительности;
- эмоциональная нестабильность;
- агрессивность, конфликтность.